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La melagrana è un'inestimabile fonte di salute e bellezza per uomini e per donne.
Gli antiossidanti di cui è ricca non solo contribuiscono a rallentare il naturale processo di invecchiamento cellulare, ma sono efficaci anche per la cura dei capelli.

Perchè la melagrana è un toccasana per la cura dei capelli

Grazie agli estrogeni e agli antiossidanti di cui è ricco, questo frutto dona ai capelli vigore e lucentezza.
I principi in esso contenuti sono un vero e proprio toccasana per i capelli secchi e sfibrati.
Infatti sono molto efficaci nella riparazione dei fusti e nella prevenzione delle doppie punte e hanno un effetto rigenerante sui capelli fragili, che si spezzano facilmente.

Ricerche scientifiche in merito

“Tutto ciò non mi riguarda” penseranno gli uomini con un principio di calvizie.

ricercatoriE invece sì, perché gli estratti del frutto sono anche utilizzati con profitto nella ricerca tricologica, soprattutto negli USA.

Rinforzando i follicoli piliferi, appunto, prevengono l’atrofia del cuoio capelluto e, di conseguenza, la caduta dei capelli, come sottolineato dai ricercatori del New Zealand Institute for Plant & Food.

Anche il dottor Nischal K è tra coloro che consigliano di consumare il succo di melagrana per prevenire la calvizie proprio per le sue proprietà antiossidanti, perché il danneggiamento dei radicali liberi è tra le prime cause dell’indebolimento dei follicoli piliferi.

Maschera per capelli alla melagrana fai da te

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Capelli secchi e sfibrati e capelli che si spezzano e cadono dunque, ma anche i capelli grassi non sono immuni dai benefici di questo frutto.
Le maschere a base di melagrana, infatti, mantengono sotto controllo il livello di sebo della cute che, se troppo elevato, conferisce ai capelli quello sgradevole aspetto unto, nonostante siano puliti.

A questo proposito, noi di iMelo consigliamo di apllicare almeno una volta al mese la seguente maschera a base di melagrana. Per preparala ti servono soltanto due melagrane e sei gocce di limone.

Preparazione:
1. Ricava il succo di due melagrane grazie all’apposito spremitore.
2. Frulla la buccia esterna del frutto dopo averla sbollentata per almeno cinque minuti.
3. Amalgama bene i due composti ottenuti e aggiungi sei gocce di limone.
4. Emulsiona il tutto per ottenere una maschera dalla consistenza spumosa.

Applica il composto sui capelli bagnati prima dello shampoo e massaggia delicatamente per almeno 5 minuti.
Risciacqua abbondantemente con acqua e poi lavali normalmente.

Per concludere

Quando utilizzi lo spremitore iMelo per berti un’ottima spremuta di melagrana, dunque, compi anche un vero e proprio atto d’amore nei confronti della tua chioma, contribuendo a donarle un aspetto più sano e lucente 😉

La pelle è, molto semplicemente, uno dei primi biglietti da visita del nostro aspetto fisico, nel senso che rivela molto della nostra salute.

La scienza ci suggerisce come la melagrana possa essere un valido aiuto in tal senso per più di un aspetto, dalla spremuta a freddo fino all'essere l'ingrediente base di prodotti di bellezza.

Perché la melagrana fa bene alla pelle?

Non esistono pozioni miracolose anti-invecchiamento, ma le proprietà antiossidanti del melograno ci vanno molto vicino.

Il suo frutto è infatti ricco di flavonoidi, antiossidanti che aiutano l’organismo a contrastare l’azione dei radicali liberi - uno dei principali fattori di ossidazione delle cellule cutanee e, di conseguenza, di invecchiamento della pelle.

Grazie all’alta concentrazione di vitamina C e degli acidi ellagico e punicico, inoltre, la melagrana contribuisce alla rigenerazione delle cellule, favorendo la riparazione dei tessuti.
In particolare, assumere quotidianamente questo frutto stimola la proliferazione dei cheratinociti – le cellule che formano lo strato più esterno della pelle, favorendone il processo di autoriparazione – e la difesa dell’elastina, l’altra proteina che si trova nello strato meno superficiale della pelle, fondamentale per mantenerla soda e tonica.

Per tutti questi motivi la melagrana è particolarmente consigliata per i fumatori, la cui pelle è spesso sottile e più soggetta a rughe, colorito spento e segni di invecchiamento precoce.

Bere il succo di melagrana è inoltre fortemente consigliato per contrastare inestetismi fastidiosi quali pelle secca, screpolata e irritata perché contiene acido punicico e acidi grassi omega-5, che idratano la pelle e prevengono perdite di liquidi.

Non solo, questo frutto è davvero un alleato per la bellezza e la cura della pelle a 360°, perché contrasta anche il problema opposto, ovvero acne e pelle grassa; essendo ricco di vitamina C, infatti, regola la produzione di sebo, la sostanza oleosa secreta dalla pelle che è la causa primaria dei brufoli.

I polifenoli contenuti nella melagrana hanno anche proprietà anti-infiammatorie: combattono i problemi della pelle quali eczema e psoriasi e non lasciano cicatrici dopo la guarigione.

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Studi scientifici sull'argomento

Sono tantissimi gli studi orientati a misurare scientificamente gli effetti benefici per la salute della spremuta di melagrana. Tra questi diversi hanno come argomento proprio gli effetti di questo frutto per la salute - e quindi anche la bellezza - della pelle.

Uno studio condotto in laboratorio dai ricercatori del Department of Food and Nutrition dell’università coreana di Hallym e pubblicato su Experimental Dermatology, consiglia di utilizzare il succo di melagrana localmente come crema di bellezza, per prevenire l’invecchiamento della pelle. Le cellule dell’epidermide sono state esposte ai raggi UVB e poi trattate con acido ellagico: quest’ultimo ha difeso le cellule dai danni ossidativi e ha ostacolato il degrado del collagene che, come abbiamo visto, è uno dei motivi che provocano le rughe.

L’efficacia degli estratti della melagrana contro le radiazioni UVA e UVB è stata dimostrata anche da Pacheco-Palencia et al. e da Afaq et al.

Diversi studiosi, tra cui Gil e García-Viguera, hanno infine sottolineato nello specifico come le capacità antiossidanti del succo di melagrana siano dovute ai suoi composti in diverse percentuali: punicalagine (50% di questa attività), altri tannini idrolizzabili (33%) e acido ellagico (3%).

Prodotti per la bellezza a base di melagrana

Il frutto del melograno, essendo ricco di antiossidanti, vitamine, flavonoidi e polifenoli che proteggono e preservano la giovinezza della pelle, è utilizzato in campo estetico come ingrediente per creme, prodotti di make-up e trattamenti antietà.

Con i prodotti realizzati attraverso l’utilizzo di estratti di melograno è possibile prendersi cura della propria pelle in modo efficace, rendendola ogni giorno più luminosa, elastica e protetta. Tali creme aiutano infatti a preservare l’elasticità e la compattezza della pelle, prevenendo la formazione di rughe e di radicali liberi, maggiori responsabili dell’invecchiamento cutaneo. Si consiglia di utilizzarle sia al mattino che alla sera, massaggiando la superficie cutanea e stendendole fino a completo assorbimento per ottenere una pelle rivitalizzata e profumata.
È possibile trovare creme giorno e notte a base di estratti di melagrana per la cura del viso, creme corpo e prodotti specifici per il contorno occhi.
Tra i principali brand, che utilizzano questo frutto prodigioso per i loro prodotti di bellezza possiamo citare Bottega Verde, Clinians, Weleda e Dr. Organic.

Anche le labbra possono giovare dei suoi benefici: Greenland, Labello, Yves Saint Laurent e L’Oréal Paris producono burro di cacao, balsami per labbra, lipstick e rossetti realizzati con il melograno.

Maschera fai da te antiage

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Non è necessario acquistare prodotti per la bellezza a base di melagrana. Puoi anche sfruttare le sue numerose proprietà benefiche realizzando maschere fai da te comodamente a casa tua, con l'aggiunta di pochi, semplici ingredienti che tutti abbiamo nelle nostre case.

Sfruttane l’effetto antiossidante per preparare una maschera anti-age a base di succo di melagrana.

Maschera anti-age a base di succo di melagrana: ingredienti

  • succo di mezza melagrana
  • 1 cucchiaio di miele
  • 1 cucchiaio di farina d’avena
  • 1 cucchiaio di yogurt bianco

Maschera anti-age a base di succo di melagrana: preparazione

Mescola con l’aiuto di un frullatore gli ingredienti per ottenere una consistenza cremosa. Stendi la crema sul viso, lascia agire per 20 minuti e poi risciacqua.

Dato il potere antiossidante della melagrana questa maschera anti age è ideale anche per il contorno occhi, zona molto sensibile del viso e la prima (ahimè) a subire gli effetti del tempo.

Maschera fai da te purificante

maschera-purificante

Con pochi ingredienti semplici e naturali, puoi ottenere anche una maschera purificante che renderà la tua pelle liscia e luminosa.

Maschera fai da te purificante: ingredienti

  • un cucchiaio di argilla bianca
  • 4 cucchiai di succo di melagrana

Maschera fai da te purificante: preparazione

Spremi la melagrana a freddo sul momento per mantenerne inalterate tutte le proprietà benefiche (puoi utilizzare lo spremitore iMelo e approfittare della convenienza del kit per fare anche scorta di frutti freschi e italiani).

Mescola il composto fino a raggiungere una consistenza cremosa e poi stendilo sul viso con le dita o con un pennello.
Lascia la maschera in posa per 10-15 minuti e risciacqua con acqua tiepida.

L’azione purificante dell’argilla, unita ai numerosi benefici per la pelle del succo di melagrana, daranno al tuo viso una nuova luminosità.

Ti consigliamo di effettuare il trattamento una volta a settimana.

Scrub corpo

scrub-corpo

Lo scrub corpo è ottimo per eliminare le cellule morte della pelle e favorirne il ricambio fisiologico. Ideale in particolare prima di esporsi ai raggi del sole (per evitare di perdere presto l'abbronzatura conquistata magari a fatica), è comunque ottimo in qualunque momento dell'anno per la cura della tua pelle.

Scrub corpo: ingredienti

  • mezza tazza di zucchero
  • un bicchiere di succo di melagrana
  • olio di oliva

Scrub corpo: preparazione

Ricava con l’apposito spremitore un bicchiere di succo melagrana. Mescolalo in un contenitore con lo zucchero e aggiungi poi i tre cucchiaini di olio d’oliva.

Amalgama tutti gli ingredienti e applica il composto ottenuto sul corpo massaggiando per circa 10 minuti.

Finito il trattamento sciacqua sotto la doccia.

Ripetendo il trattamento una volta a settimana, questo scrub sarà un toccasana per la tua pelle grazie al forte potere antiossidante della melagrana.

Conclusioni

La melagrana è il frutto ideale per prendersi cura della propria pelle a 360 gradi, dal viso al corpo, dalla semplice routine di bellezza a trattamenti più mirati, specifici per le imperfezioni. Senza dimenticare mai che la cura del proprio aspetto (e soprattutto della propria salute) parte da tavola. Quindi, ancora prima di cimentarti con maschere o scrub fai da te, la cosa più semplice che puoi fare per prenderti cura della tua pelle è iniziare bevendo un'ottima spremuta di melagrana al giorno!

Il succo di melagrana è ricco di ellagitannini, molecole dotate di note proprietà antiossidanti e neuroprotettive che, una volta sintetizzate a livello intestinale, liberano acido ellagico da cui deriva l’urolitina-A.

Questo metabolita, a sua volta, ha effetti benefici in termini di degradazione selettiva dei mitocondri difettosi, atti a migliorare longevità e salute muscolare. Tali effetti sono già stati misurati sugli animali, ma un recente studio condotto dal Politecnico di Losanna e pubblicato su Nature Metabolism ne ha mostrato l'efficacia anche sugli uomini.

Un campione di soggetti anziani - sedentari, ma in buona salute - è stato diviso in 4 gruppi. Ai primi 3 per un mese sono stati somministrati quantitativi diversi di urolitina-A, al quarto una bevanda placebo.

bicchiere con succo di melagrana e frutto

Ebbene, tutti e 3 i gruppi a cui era stata somministrata l'urolitina hanno riscontratto effetti positivi sulla biogenesi - ossia il ricambio - dei mitocondri, cellule fondamentali per la contrazione muscolare.

Ciò suggerisce in un prossimo futuro l'urolitina-A come farmaco o, meglio ancora, l'assunzione di succo di melagrana come forma di prevenzione per gli anziani che, non facendo attività fisica in maniera regolare e non assumendo proteine in quantità sufficiente, accusano spesso perdita di forza e riduzione di massa muscolare, fino, nei casi più gravi, alla sarcopenia.

Assumere quotidianamente succo di melagrana grazie ad iMelo, quindi, non solo è facilissimo e conveniente, ma soprattutto equivale a fare un pieno di giovinezza e di salute, muscolare, ma non solo!

Le ricerche scientifiche per mettere in luce i benefici effetti del melograno sulla salute sono in continuo sviluppo e portano alla luce risultati sempre più confortanti.

Uno studio condotto da varie equipe di ricercatori indiani e pubblicato nel 2018, in particolare, ha analizzato gli effetti della buccia e dei semi del frutto del melograno per combattere la nefropatia diabetica. Questo disturbo, i cui meccanismi restano tuttora per certi versi sconosciuti alla scienza, deteriora in maniera piuttosto lenta, ma irreversibile, la funzionalità renale di alcuni pazienti diabetici.

Nello studio in questione, sono stati somministrati gli estratti di buccia e semi del frutto ad animali a cui era stata indotta la nefropatia diabetica. A seguito di ciò, tali animali hanno registrato una notevole riduzione degli indici di glucosio nel sangue e della tossicità renale; un aumento del livello di insulina nel plasma e una conseguente normalizzazione delle disfunzioni pancreatiche.
Inoltre, con l'introduzione degli estratti di melograno, diminuiva anche l'iperglicemia derivata della glicazione proteica.

I risultati istologici e immunoistochimici hanno mostrato l'efficacia protettiva del frutto della salute anche per ridurre sclerosi glomerulare (ossia perdita di elasticità causata da indurimento e ispessimento delle pareti dei vasi dei glomeruli renali) e fibrosi renale.

Tali risultati suggeriscono chiaramente l'assunzione di succo di melagrana per alleviare e/o prevenire la nefropatia diabetica.

Gli antiossidanti di cui tale frutto è ricco, infatti, lo rendono efficace contro le malattie correlate allo stress ossidativo quali, tra le altre, diabete, cancro e disordini cardiovascolari.

Sono ormai infiniti i benefici per la salute scientificamente dimostrati derivanti dall'assunzione quotidiana di succo di melagrana. Ma la ricerca non si ferma e ne analizza sempre di nuovi.

Questo studio in particolare, ha messo in relazione il succo di melagrana e la possibilità di diminuire il rischio di un parto prematuro. Condotto sui topi dai ricercatori israeliani del Technion di Haifadel, in collaborazione con il Rambam Hospital, i risultati sono stati pubblicati sull’American Journal of Obstetrics & Gynecology.

I topi in stato di gravidanza sono stati esposti a processi infiammatori e quindi divisi in due gruppi; al primo è stato somministrato il succo di melagrana, al secondo no. Solo quelli che avevano assunto la melagrana hanno evidenziato una visibile riduzione delle infiammazioni, così come i loro feti; questi ultimi riportavano anche meno lesioni cerebrali dovute sia alla riduzione di ossigeno che a un minor afflusso di sangue.

Anche se è presto per affermare che negli uomini si osserveranno gli stessi risultati, questo studio preliminare è stato ritenuto molto interessante dalla comunità scientifica.

La melagrana è un frutto consigliato alle future mamme per diversi motivi:

  • ricco di acido folico, le aiuta a mantenere il corpo sano, in più giova al feto
  • grazie alla presenza di potassio, contribuisce a ridurre i crampi dovuti alla gravidanza
  • ricco di flavonoidi, per via delle sue proprietà antinfiammatorie scongiura infezioni e infiammazioni, che nell'utero possono causare parti prematuri

In attesa di ulteriori studi in merito, quel che è certo è che il succo di melagrana è benefico per tutti, in particolare per le donne in stato interessante.

 

Abbiamo già visto come secondo diversi studi scientifici il succo di melagrana sia una sorta di viagra naturale, perché provoca dei picchi di testosterone e aumenta il desiderio sessuale, senza però le controindicazioni del famoso farmaco, rischiose per la salute.

Certo, per le coppie che vogliono concepire un figlio il desiderio è già un ottimo punto di partenza, ma non basta. A volte il problema sta nella qualità e/o quantità dello sperma. Incredibile ma vero, anche in questo caso il succo di melagrana è un valido aiuto: berne un bicchiere tutti i giorni infatti aumenterebbe la concentrazione e la motilità degli spermatozoi, riducendo nel contempo il numero di quelli con morfologia anormale; in poche parole aumentando le probabilità che essi fecondino l'uovo.

È quanto emerge da uno studio condotto da ricercatori turchi dell’Università di Firat e pubblicato sulla prestigiosa rivista scientifica Clinical Nutrition. Tale studio è stato condotto su 28 topi, divisi in quattro gruppi, cui è stato somministrato succo di melograno per 7 settimane, più o meno diluito con l'acqua. Si è assistito così ad un miglioramento della quantità, della motilità e della morfologia degli spermatozoi, più accentuato nel gruppo di ratti che aveva assunto succo di melagrana in purezza.

Tale frutto è infatti ricco di acido ellagico e tale sostanza riduce lo stress ossidativo che ha un cattivo effetto sugli spermatozoi, favorendo la fertilità maschile.

Chi desidera diventare papà ha quindi un motivo in più per fare scorta di melagrane e per berne quotidianamente questo straordinario succo.

Arriva il tanto atteso cambio di stagione, le giornate si allungano, le temperature salgono, si fa il cambio degli armadi e fa più caldo, ma... c'è una controindicazione, ci si sente più affaticati e si soffre di disturbi più o meno grandi e fastidiosi. Caduta dei capelli, spossatezza, cattivo umore e raffreddore sono solo alcuni dei possibili "effetti collaterali" degli sbalzi di temperatura e, più in generale, del cambio di stagione.

Per scongiurare tali fastidi o comunque alleviarne gli effetti negativi sulla nostra salute la cosa migliore è prevenire, facendo scorta di vitamine e sali minerali, con una dieta mirata e con un integratore.

Un frutto su tutti può fungere da integratore naturale, avendo il doppio vantaggio di essere naturale, quindi non sintetizzato chimicamente e facilmente assimilabile: la melagrana!

La melagrana si presta benissimo al ruolo di integratore naturale perché ricca di vitamine, quali A e C (perfette per combattere il senso di spossatezza), E e B. A livello di sali minerali è inoltre ricca di potassio, zinco, fosforo, manganese e magnesio.

Ma non è finita qui, è un frutto ricco di flavonoidi, antiossidanti che contrastano l'effetto dei radicali liberi. In parole povere ciò si traduce in miglioramenti della salute - perché si prevengono e/o contrastano le infiammazioni - e dell'aspetto, per una pelle più giovane e protetta dagli agenti atmosferici.

Per tutti questi motivi, la melagrana rinforza il sistema immunitario, costituendo un vero e proprio mix rivitalizzante. Inoltre funge da gastroprotettore e contribuisce a mantenere diabete e colesterolo sotto i livelli di guardia.

Studi scientifici hanno evidenziato come assumere succo di melagrana faccia bene anche alla salute dei capelli, rendendoli più forti e lucidi, e contrastandone la caduta, sia essa dovuta ai cambi di stagione o ad altre cause.

La melagrana è ottima in questo periodo dell'anno anche e soprattutto per chi vuole rimettersi in forma in vista dell'estate, perché ha un bassissimo apporto calorico, appena 65 kcal per 100 g.

Noi di iMelo vi consigliamo il metodo dei 21 giorni, da iniziare acquistando il Kit benessere comprensivo di spremitore, frutti e l'utilissima guida iMelo, coniugando al meglio salute a convenienza e praticità.

Una spremuta di melagrana al giorno, infatti, in sole 3 settimane darà risultati tangibili sul benessere fisico. È consigliabile bere il succo appena spremuto (o in alternativa mangiare gli arilli appena sgranati) perché altrimenti i principi attivi del frutto si ossidano con l’esposizione a luce e aria.

Kit benessere iMelo: e il cambio di stagione non farà più paura! 😉

La melagrana fa bene alla salute per svariate ragioni e contribuisce a prevenire diverse malattie.

Uno studio recente ha evidenziato come questo fantastico frutto sia efficace contro patologie croniche intestinali quali colite ulcerosa e morbo di Crohn, che colpiscono solo in Italia 200.000 individui.

In particolare la nostra flora batterica intestinale, metabolizzando alcuni composti contenuti nella melagrana, sintetizzerebbe una molecola, l'urolitina A. Questo metabolita a sua volta contribuirebbe a rinforzare le giunture epiteliali della parete intestinale e di conseguenza a ridurne permeabilità e infiammazione.

I ricercatori che hanno condotto questo studio - gli indiani dell'Institute for Stem Cell Biology and Regenerative Medicine (inStem) di Bangalore in collaborazione con gli americani dell'Università di Louisville - vorrebbero trasferire i dati ottenuti su un vero e proprio studio clinico farmacologico sull'uomo, dando il via ad una start up ad hoc.

Secondo le loro previsioni l'analogo sintetico dell'urolitina potrebbe essere ancora più efficace nel ripristinare la barriera intestinale, in quanto privo dei limiti di stabilità del metabolita microbico.

Tali risultati sono ancora più preziosi in quanto una cura specifica per queste malattie infiammatorie croniche intestinali ancora non esiste.

L'unico frutto dell'amor è... la melagrana, non la banana! E le motivazioni sono molteplici.

In generale, per avere una vita sessuale più soddisfacente bisogna stare bene e avere un aspetto più sano. La melagrana è l'aiuto ideale perché ha un bassissimo apporto calorico (60 kcal ca. per 100 grammi) e nel contempo, essendo ricca di estrogeni, aiuta ad eliminare gli accumuli adiposi localizzati e la ritenzione idrica, contrastando gli odiatissimi cuscinetti di cellulite.

È un frutto ricco di vitamina A - che incrementa il livello di testosterone ed estrogeni nel sangue -, C  - che favorisce la produzione dell'ossitocina, l'ormone correlato al desiderio sessuale - ed E - utile a migliorare la fertilità -.
Essendo ricca di flavonoidi, inoltre, contrasta i radicali liberi, causa dell'invecchiamento cellulare, aiutando a preservare la tonicità della pelle (nonché a prevenirne macchie e acne) e la lucentezza dei capelli.

In cima alle cause del calo del desiderio ci sono stress, ansia e stanchezza. Ebbene, la melagrana aiuta a tenere sotto controllo lo stress, migliorando l'umore e anche la memoria, dando una sferzata di vitalità e di energia.

Per le donne non più giovanissime a incidere pesantemente sul calo della libido ci sono i disturbi legati alla menopausa, vampate di calore, sbalzi di umore e osteoporosi in primis. Diversi studi scientifici correlano positivamente consumo frequente di succo di melagrana e riduzione di questi sintomi fastidiosi, nonché rafforzamento muscolare e delle ossa.

E per i signori maschi? Il già citato studio condotto dai ricercatori della Queen Margaret University di Edimburgo ha provato come assumere succo di melagrana tutti i giorni contribuisca in sole due settimane a incrementare il livello di testosterone del 30%, senza l'effetto collaterale dell'aumento della pressione sanguigna (rischioso per la salute). Oltre a ciò bere spremuta di melagrana produce negli uomini un aumento dei peli della barba e un tono di voce più marcato.

Quindi cosa aspettate a iniziare subito a spremere melagrane? Cominciando oggi, se anche non potrete aspettarvi miracoli per il prossimo San Valentino, noterete i primi miglioramenti dopo appena due settimane quindi... vale la pena di fare subito la scorta!

Iniziano i primi freddi e sono già iniziati (purtroppo) i primi malanni di stagione.

Non c'è cosa più piacevole alla sera, dopo una giornata di lavoro e magari dopo un fastidioso raffreddore, di gustarsi in pace una tisana bollente, un momento di relax, una coccola che fa bene al corpo e alla mente.

Ce ne sono di infinite, ma se vogliamo coniugare bontà a salute e gusto la scelta migliore è sicuramente la tisana alla melagrana, grazie alla innumerevoli proprietà benefiche di questo frutto, ricco di vitamina C e antiossidanti.

Tisana alla melagrana: ingredienti

  • acqua
  • semi di melagrana essiccati
  • miele (facoltativo)

Tisana alla melagrana: preparazione

Per prima cosa bisogna sgranare una melagrana con l'apposito sgranatore per melagrane e lasciarne essiccare gli arilli.

Quando si dispone di arilli essiccati la preparazione è davvero immediata, basta far bollire un pentolino d'acqua, immergere un cucchiaio di chicchi di melagrana secchi non appena spenta la fiamma e lasciare il tutto in infusione per una decina di minuti.

A questo punto versare e bere, assaporando il gusto liscio o con l'aggiunta di un cucchiaino di miele, a seconda delle preferenze.

Questo piccolo rito, ripetuto quotidianamente, contribuirà a mantenere alla larga i malanni di stagione.

I benefici della melagrana sono noti sin dall'antichità.

Catone, ad esempio, ne elogiava le proprietà astringenti della radice. Proprietà di cui sono dotati anche i fiori, la corteccia e l'esocarpo (cioè la buccia), per l'elevato contenuto di tannini (circa il 28%, tra cui acido ellagico e gallico).

In Europa questo frutto venne diffuso dai Mori, che lo portarono in Spagna sia per adornare i loro giardini che come rimedio naturale contro le emorragie vaginali o intestinali.

La melagrana è pertanto un validissimo aiuto per le donne che soffrono di ipermenorrea (flusso troppo abbondante durante il ciclo mestruale), perché può alleviarne i sintomi, come dimostrato da uno studio scientifico iraniano.

Questo frutto è talmente prezioso per il nostro organismo che di esso non si butta via nulla. Con la scorza possiamo realizzare un ottimo decotto che contribuirà, per le sue proprietà astringenti, a prevenire anche disturbi fastidiosi come la dissenteria.

Se ci facciamo una spremuta, invece, otteniamo un succo che purifica l’intestino, prevenendo la formazione di depositi di cibo. Possiede inoltre virtù antielmintiche, cioè contro i vermi intestinali. Se tutto ciò non bastasse, è anche buonissimo!!! 😉

 

Una centrifuga di frutta fresca è l'ideale con la calura estiva, sia che si faccia sport, sia in spiaggia, ma anche solo a casa; va benissimo per una merenda golosa o per iniziare la giornata al top, visto che il classico cappuccino fumante fa meno piacere...

Quella che proponiamo è l'ideale per l'estate. Il melone è infatti un tipico frutto di stagione, le mele si trovano facilmente tutto l'anno mentre per la melagrana... ci pensa iMelo 😉

Centrifuga alle tre mele: ingredienti

  • una melagrana
  • una mela
  • 3 fettine di melone

L'ideale per spremere la melagrana è l'apposito spremitore. Incorporate quindi il succo della mela e delle fettine di melone (ovviamente dopo aver sbucciato entrambi i frutti) e gustate freddo. Se volete stupire gli ospiti guarnite con un paio di foglioline di menta 😉

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