Risotto stracchino e melagrana: ingredienti per 4 persone

• 320 g di riso Carnaroli
• 1 scalogno
• brodo vegetale
• 2 melagrane
• 220 g di stracchino
• parmigiano grattugiato 12 cucchiai
• mezzo bicchiere di vino bianco
• erba cipollina
• 40 g di burro
• olio evo e sale q.b.
• dado bio

Risotto stracchino e melagrana: preparazione

Per prima cosa prepariamo i cestini. Su un foglio di carta da forno stendiamo uno strato di parmigiano grattugiato, 3 cucchiai colmi, con un po' di erba cipollina tagliata fine fine, che formino un disco e disponiamo nel forno microonde alla massima temperatura per 30 secondi.

Dopo che si è raffreddato leggermente, stacchiamo il disco e, aiutandoci magari con una tazza - o, ancora meglio, uno stampino ricurvo di plastica - cerchiamo di modellarlo, dandogli la forma di un cestino. Ripetere l'operazione altre 3 volte, per avere un cestino a porzione.

Grazie allo spremitore iMelo e a uno sgranatore per melagrane spremiamo il succo di una melagrana e mezzo e sgraniamo la rimanente metà. Prepariamo anche il brodo vegetale (mezzo litro circa) sciogliendo in acqua un dado bio.

Passiamo ora al riso. In una pentola mettiamo tre cucchiai d'olio evo e poi lo scalogno tagliato a pezzettini a rosolare. Quando ha un bel colorito dorato, aggiungiamo il riso e lo facciamo tostare per un minuto. Sfumiamo poi con il vino bianco.

Il brodo va aggiunto un po' alla volta, il succo va bene anche tutto insieme. Mescoliamo mentre il riso cuoce a fuoco medio-basso.

Poco prima di fine cottura aggiungiamo gli arilli lasciati da parte. A cottura ultimata saliamo e infine mantechiamo con il burro e lo stracchino, tagliati a tocchetti; lasciamo riposare un paio di minuti in pentola.

Distribuiamo il risotto, ancora caldo, nei quattro cestini e serviamo in tavola.

Un primo piatto bello e buono e, grazie alla melagrana, anche salutare! 😉

Cous cous con stracchino, melagrana e zucchine: ingredienti per due persone

• 2 zucchine
• mezzo cespo di lattuga
• 150 g di cous cous precotto
• una melagrana
• 200 g di stracchino
• olio e sale q.b.

Cous cous con stracchino, melagrana e zucchine: preparazione

Per prima cosa cuocere il cous cous nell'acqua come riportato sulla confezione (solitamente 5 minuti aggiungendo anche un filo d'olio).

Per quanto riguarda le zucchine decidete se, dopo averle lavate con cura, mangiarle a crudo, (in tal caso tagliarle per lungo a fettine sottilissime) o cotte (arrostite sono una vera bontà, altrimenti lessate).

La lattuga va lavata, asciugata e tagliata, eliminando la parte più dura.

La melagrana si può sgranare con l'apposito sgranatore, che rende l'estrazione degli arilli davvero facilissima.

A questo punto non resta altro che aggiungere lo stracchino e condire a piacere con sale e olio; al momento di impiattare, per appagare anche la vista è meglio lasciare il tutto ben distinto, in modo da far risaltare anche i diversi colori.

Ed ecco pronto in pochissimo tempo un piatto gustoso e light!